Notícias e Blog
Saiba mais sobre bem-estar e saúde mental
PHDA no adulto
A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) no adulto é uma perturbação do neurodesenvolvimento que surge antes dos 12 anos de idade e pode persistir na vida adulta. Muitos adultos só recebem o diagnóstico mais tarde, pois os sinais na infância podem ter passado despercebidos.
Neuroplasticidade: Como Podemos Transformar o Nosso Cérebro
Como Podemos Transformar o Nosso Cérebro através da Neuroplasticidade? As
Os 3 ‘Eus’ na Terapia ACT – libertar-se das emoções
Muitas vezes, confundimos as diferentes formas de nos experienciarmos, o que pode limitar o nosso potencial. A boa notícia é que existe uma maneira de separar o que acontece dentro de nós, permitindo uma nova forma de lidar com o sofrimento. Na ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), trabalha-se com três “eus”…
(Ataque de) Pânico: No Limite do Medo
Alguma vez sentiu o coração a disparar sem motivo aparente?
Conflitos nas Relações: Quando o Maior Desafio Vem de Dentro
As relações íntimas são como danças delicadas: ora estamos em
