A Psicoflex
A Psicoflex nasceu do desejo de tornar o cuidado com a saúde mental mais acessível, flexível e eficaz, sem abrir mão da qualidade. Fundada por profissionais apaixonados pela psicologia clínica, este espaço surgiu com o objetivo de oferecer um atendimento de excelência, adaptado às exigências da vida moderna.
Trabalhamos principalmente online, por videochamada, para que mais pessoas possam cuidar de si mesmas com conforto, segurança e discrição, estejam onde estiverem. Cada consulta de psicologia clínica, bem como qualquer outra das nossas consultas, é conduzida com rigor científico, empatia e foco em resultados duradouros.
Mais do que consultas, oferecemos um espaço de transformação, escuta e crescimento. Porque acreditamos que uma mente saudável é base para uma vida plena.
Consultas de Psicologia Clínica Online: flexibilidade e Qualidade
Sem cortar na qualidade e na eficácia dos serviços prestados, as nossas intervenções online permitem-lhe, entre outros aspetos:
Reduzir custos: Reduzir significativamente os elevados custos de tempo e recursos inerentes à necessidade de se deslocar e reorganizar a sua agenda para ter uma consulta presencial no horário de expediente da clínica;
Maior assiduidade e envolvimento no processo terapêutico: Mesmo com tempo limitado, pode ter a sua consulta (por exemplo, durante o horário de almoço sem ter de faltar ao trabalho);
Manutenção de atividades de lazer: Sem necessidade de abandonar atividades que valoriza para conseguir encaixar a consulta na sua agenda;
Potenciar a viabilidade do acompanhamento ao longo do tempo: Facilita a adesão e a manutenção das consultas permitindo-lhe mais facilmente concluir a intervenção (maximizando assim a eficácia potencial da intervenção), mesmo no caso de ter uma vida com muitas exigências (por exemplo, horários de trabalho apertados, gestão apertada da vida financeira e das atividades extracurriculares dos filhos e das rotinas familiares);
No estrangeiro, ter consultas em língua portuguesa: Ter uma consulta na sua língua nativa, com um psicólogo altamente qualificado, mesmo que esteja a residir ou a trabalhar temporariamente fora do país, permite ultrapassar barreiras culturais e limitações linguísticas, mesmo para quem já tem uma boa proficiência linguística na língua do país de residência;
Conforto e confidencialidade: Poderá ter a consulta no local que desejar, assegurando todo o conforto e a confidencialidade de todo o processo.
Adicionalmente, a investigação, bem como a experiência clínica permite assegurar que a eficácia das intervenções online não é inferior à eficácia das intervenções presenciais.
Segundo os nossos profissionais, grande parte dos pacientes que têm vindo a acompanhar, quando experimentam pela primeira vez uma consulta online, revelam preferência por esta modalidade de consulta.
A nossa visão DE saúde mental
Na Psicoflex temos numa visão humanista e integrada da saúde mental, tratando cada paciente como um ser completo, com múltiplas dimensões
Física
Reconhecemos que corpo, cérebro, mente e relações estão interligados. Estilos de vida saudáveis, como uma alimentação equilibrada, sono adequado e atividade física, têm impacto direto no bem-estar emocional e psicológico.
Emocional
Encorajamos o acolhimento e a gestão saudável das emoções, desenvolvendo resiliência e promovendo equilíbrio emocional.
Relacional
As relações moldam a nossa perceção e bem-estar. Trabalhar a qualidade das interações pessoais é fundamental para o crescimento emocional.
Psicológica
Fomentamos uma relação saudável com os pensamentos e emoções, facilitando mudanças comportamentais e ajudando a construir uma vida mais alinhada com os valores pessoais.
A nossa abordagem em saúde mental
A nossa intervenção vai além da simples redução de sintomas. Focamo-nos na construção de uma vida plena e significativa, baseada no autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Utilizamos uma ampla gama de abordagens terapêuticas, das mais convencionais às mais avançadas, como as Terapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração (ACT, Mindfulness, Terapia Focada na Compaixão), com base na evidência científica, promovendo flexibilidade psicológica e resiliência emocional.
O que nos diferencia?
Abordagem personalizada e integrada: Consideramos todas as dimensões do paciente – física, emocional, relacional e psicológica – promovendo uma verdadeira melhoria na qualidade de vida, para além da simples eliminação de sintomas.
Profissionais de excelência: A nossa equipa é composta por especialistas altamente qualificados, com experiência comprovada e comprometidos com a formação contínua e o uso das terapias mais atuais e eficazes.
Desenvolvimento de competências duradouras: Para além de intervimos nos problemas imediatos, ajudamos a desenvolver estratégias que promovem autonomia e crescimento pessoal a longo prazo.
Flexibilidade e acessibilidade: Oferecemos consultas online, facilitando o acesso à terapia sem necessidade de deslocações, ajustando as sessões ao ritmo de vida do paciente, sem comprometer a qualidade e eficácia.
Combinação de psicoterapias tradicionais e de terceira geração: Integramos o melhor das abordagens convencionais e das terapias de terceira geração para proporcionar resultados mais profundos e duradouros.
Procura uma consulta de psicologia clínica?
Porquê escolher a Psicoflex?
Escolher a Psicoflex é optar por um acompanhamento terapêutico que combina rigor científico, inovação e uma abordagem flexível, sempre centrada no paciente.
A nossa equipa utiliza as as abordagens terapêuticas mais avançadas, comprovadas cientificamente, para tratar uma vasta gama de dificuldades emocionais e psicológicas, adaptando-se às necessidades únicas de cada cliente. Esta flexibilidade permite-nos construir competências duradouras, respeitando a individualidade de cada pessoa e promovendo o bem-estar a longo prazo.
Para além disto, porque confiamos na competência e formação dos nossos profissionais, temos uma política de garantia de satisfação com a qualidade do serviço prestado muito rigorosa. Caso não fique satisfeito devolveremos o valor pago (para mais informações consulte os nossos termos e condições ou entre em contacto connosco).
Conheça a nossa equipa
Maria João Varela
Psicóloga Clínica | Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração (entre as quais, Terapia da Aceitação e do Compromisso, intervenções Baseadas no Mindfulness e Terapia Focada na compaixão)
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP)
FORMAÇÃO ACADÉMICA:
Licenciatura e Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra
Pós-graduação em Terapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração
Facilitadora de Mindfulness desde 2015
