A quem se destina? e em que podemos ajudar?
As abordagens psicoterapêuticas utilizadas pelos nossos profissionais são eficazes no tratamento de uma variedade de problemas psicológicos (depressão, ansiedade, traumas, etc.), assim como em dificuldades de adaptação (ex. divórcio, luto, transições de vida).
São adequadas para pessoas de todas as idades e estágios de vida, desde crianças a idosos, e também para aqueles que procuram desenvolvimento pessoal, regulação emocional e autoconhecimento.
Áreas de Intervenção
Ansiedade
Depressão
Stress
Relacionamento
Interpessoal
Dificuldades de
Adaptação (adultos)
Luto
Insónias
Intervenções de grupo baseadas no Mindfulness
Quando procurar A ajuda de um psicólogo?
- Sente-se ansioso/a, oprimido/a, angustiado/a.
- Sente dificuldades persistentes no relacionamento com outras pessoas.
- Sente medos que não consegue superar e que o/a limitam.
- Sente tensões e conflitos (trabalho, parceiro, etc.) e não sabe como lidar com eles.
- Não se sente satisfeito/a com a experiência da sexualidade.
- Sente que perde facilmente “as estribeiras” e, em geral, o controlo da sua vida.
- Passou por situações traumáticas e não consegue superá-las.
- Sente-se deprimido/a, desalentado.
- Não sabe como expressar o que sente de maneira adequada.
- Costuma ter sentimentos de vazio, solidão, tédio e tristeza.
- Nada o/a entusiasma ou motiva. Estabelece metas e não consegue alcançá-las.
- É inteligente e tem recursos, mas não consegue realizar o que se propôs fazer.
- Está sempre a procrastinar coisas importantes na sua vida.
- Não sabe como descrever a sensação, mas sente que algo não está bem.
